女性人流术后需要补充哪些营养

　　现如今人流手术并至少见，但许多人工流产女士经常会忽略人流术后的医护，或是盲目跟风补身体，这针对女性的身体的修复十分不良影响，还将会留有病根。那么，女性人流后应当填补什么营养成分呢?有什么食疗方合适人流术后女士调养身体?

　　女性在流产后注意补充三种营养

　　1 .补充足够的铁质以防止贫血的发生。铁质是人体产生能量的主要媒介，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，铁质不足会引起贫血。

　　在日常饮食中，瘦肉、猪肝是铁质的主要来源，红豆.黑豆，黄豆，补铁效果也不错。水果中，香蕉，草莓，也可以起到很好得补铁效果。

　　2.充足的维生素，尤其是维生素A。维生素A可以促进组织修复。一般来说，动物肝脏富含维生素A。此外，妇女在堕胎手术后身体虚弱，容易出汗，所以她们应该及时补充体内的水和其他维生素。

　　3.优质蛋白质。为了提高机体对外部“入侵者”的抵抗力，蛋白质起着重要的作用。 蛋白质是抗体的重要组成部分，如果身体摄取量不足，其机体免疫力就会下降。 因此，女性的人工手术必须在15天内及时进行要及时补充蛋白质多吃瘦猪肉、菇类、乳类和豆类食品、豆类食品工艺品等含有蛋白的食材，充足补充维生素，提高人体抵抗能力，合理遏制外地人病原菌的侵蚀。