运动对孩子有哪些好处
来源：邢台妇产医院
运动对孩子有哪些好处？很多宝宝都是老人帮带的，他们可能会心疼宝宝，经常抱着，其实这样不但大人累得不行，又不利于宝宝生长发育。因为，经常参加户外运动可以帮宝宝长高。
1、运动改善孩子的血液循环，促进生长激素的分泌。
虽然运动产生的生长激素远不如深度睡眠时产生的多，但却是额外的分泌量哦，积累起来，宝宝的生长激素总量就增加了。
2、户外充足的光照可以促进维生素D的生成，使骨骼生长更旺盛，促进宝宝长高。
3、运动有利于锻炼宝宝的心肺功能，蹦蹦跳跳能让宝宝消耗更多，饿得快，吃饭的胃口就会更好，也能吸收更多营养。
其中，跳跃和伸展类运动特别有助于宝宝长高。
其实，对宝宝来说，户外运动就是去外面玩耍啦，蹦蹦、跳跳、爬爬都可以。尤其是1岁前还没学会走路的宝宝，不着急让他们马上学会走路，多爬爬。爬对宝宝好处很多，是全身运动，锻炼四肢协调。
相关文章
推荐医院