女性孕期怎么做对顺产有帮助

　　女性孕期怎么做对顺产有帮助?顺产是人类传统的分娩方式，该方式有着剖宫产无可比拟的优势，即便是在剖宫产倍受青睐的今天，依旧有许多的勇敢产妇会选择顺产这一分娩方式来实现生产。张掖安贞妇产医院医师介绍，顺产对于母婴都是十分有益的，而要实现顺利生产，离不开产妇孕期的一些保健护理。

　　1、合理补充身体的营养 　孕期补充营养可以为胎儿的发育创造佳的条件，但是孕期补充身体的营养要科学合理，产妇切莫盲目进步，造成体重的过度增长，也会造成胎儿过大、妊娠疾病发生等状况，对于顺产是十分不利的。孕妇在孕期体重增加25斤以内佳。

　　2、适当地运动 　孕期孕妇做一些轻缓的运动，如孕妇体操、孕妇瑜伽、散步等，适当的运动可以让女性的身体得到锻炼，也能帮助孕妇放松心情，对于实现顺利分娩有很大的帮助。

　　3、定期做产检 　　 孕期做产检已经是很多产妇的习惯，尤其是骨盆比较小的孕妇，在孕期一定要定期做产检，控制好自己的体重，及时筛查自己的身体是否存在不适合顺产的并发症等状况，对胎儿的发育及时了解。