孕期叶酸补过量，母子都受罪

　　孕期叶酸补过量，母子都受罪!快看吃错没?都知道叶酸是胎儿生长发育中非常必须的营养素，能够预防像脊柱裂这样的疾病，在孕期准妈妈对叶酸的需求量高达正常人的四倍，如果在孕期叶酸缺乏会对胎儿产生非常大的影响。所以叶酸的补充要从怀孕前三个月开始每天补充0.4mg的叶酸，持续整个孕期。

　　但是，叶酸不是吃越多越好!

　　一些妈妈们因为意外怀孕，本该在备孕阶段补充的叶酸没有补充上，想要将之前缺的叶酸补充上来，每次服用的叶酸量超过正常值，这样并不可取。

　　叶酸虽然是水溶性维生素，每天都会流失一些，但还是会有一部分留存下来，长时间处于较高叶酸含量的状态会对身体产生不利的影响

　　1、妊娠高血压

　　对于叶酸超量服用的影响，从备孕到孕中期长时间服用高剂量的叶酸患妊娠高血压的风险更高。

　　所以即便是叶酸对胎儿的影响是十分重要的，如果没有特殊情况，大部分备孕女性或孕妇都要避免长期服用高剂量的叶酸。

　　2、自闭症

　　叶酸也就是维生素b9，一项研究表明，孕妇体内长期过高的维生素水平会造成孩子在成年之后患自闭症的概率更高。

　　3、其它的危害

　　另外，过多的叶酸摄入会干扰锌的代谢，造成锌的缺乏。要知道锌在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，有“生命之花”和“智力之源”之称，如果出现锌的缺乏，则可能会使胎儿发育迟缓，造成低体重胎儿出生率的增高。

　　还可能掩盖血液中维生素B12这一维生素缺乏的问题，以至于本该被发现的贫血问题因为过量的叶酸而被掩盖掉;此外，还会增加某些肿瘤发生的风险。

　　所以孕妇补充叶酸切不可过量!

　　孕妇平常如果在服用叶酸的同时还在服用其它的营养补充剂，就需要注意在补充的其它营养补剂中是否已经有叶酸的添加，如果有的话两者叠加就可能会造成每日摄入的叶酸过量，持续性地摄入过量的叶酸会对身体产生不利的影响。