六个坏习惯会让你的胸悄悄变小

　　如何拥有健康丰满的乳房 、拥有完美的S形曲线，是每一个女人的梦想。但是“太平公主”却困扰着不少现代女性。乳房偏小，除了先天的发育不良，也有后天因素 ，也许是无意的、也许是因为保健方式不当，生活中各种坏习惯成了伤害你乳房的凶手。

　　趴着睡觉

　　错误：“我从小就喜欢趴着睡觉，没想到居然影响了我的发育。”萧女士说，虽然喜欢吊带衫但是自己从来不穿，就是这个原因。

　　点评：睡觉最好采取仰卧。尤其是不能趴着睡觉，因为这种姿势会使女性的乳房组织受到挤压而提前老化甚至变形外扩，另外由于血液循环不良还会影响发育。

　　运动时不穿胸衣

　　错误：在跑步的时候经常不穿胸衣，已经成了习惯。

　　点评：运动时一定要穿胸衣，最好穿运动型胸衣。很多女孩子在运动时穿一般的胸衣，有时候甚至不穿。如果不穿的话，胸部由于大幅度摆动，乳房内的弹性组织会受到永久性伤害，而导致松弛下垂。

　　节食减肥

　　错误：有人采用节食的办法减肥。体重降低了，但是身材并没有相应变好，该瘦的地方没有瘦下来，胸部反而变小了。

　　点评：“减肥先减胸”，很多减肥的女生都遭遇这种情况。虹桥医院建议，女性减肥时也要保证合理的饮食结构，减肥时为防止胸部下垂，应该配合含有高蛋白和脂肪的食物。脂肪和蛋白是乳房的主要组成部分，由于长期营养不足，胸部脂肪减少，引起胸部组织减少，皮肤松弛，胸部容易变小变下垂。