乳腺增生怎么护理

　　在生活中常常会有一些女性不注意生活的一些小细节，所以会铸成大错。会引起很多的疾病，其中包括有乳腺增生。乳腺增生的原因有哪些?那么患上乳腺增生的话怎么护理呢?无锡妇科医院专业医师介绍乳腺增生的护理有下面4点情况：

　　1.饮食，出现乳腺增生的女性，需要在这个时候注意是饮食的调理，最好是不要吃一些油腻或者是油炸的食物，因为这些食物可以让体内的油分增加，堵塞在乳房内而引起乳腺增生，所以女性尽量避免吃一些动物的脂肪、甜食等。需要多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，多吃一些五谷杂粮，核桃，五豆等这些营养食品是对身体好。

　　2.运动，女性朋友在运动方面一定要注意，在每天有空闲的时候多做一些运动，比如跑步、打球等运动。这些是可以健身，可以使身体的抵抗力增加，减少一些细菌侵入人体是人体感染，还可以防止肥胖。

　　3.心理，大多数的女性都会在生活上或者是事业上有很多的烦恼。如果长期的这样烦恼下去的话，会造成心理的创伤。长期的淤积在一起的话就会影响到乳房，而使乳腺增生的。所以女性应该正确的认识乳腺增生，减少一些在生活上的烦恼。如果出现郁闷的话，需要多听听音音，或者是养花草、动物等，保持心情的舒畅，活泼开朗就有利于乳腺增生的早日康复。

　　4.女性应该避免人流，如果是产妇的话，就需要多喂奶，减少乳腺增生的疾病。还有就是需要禁止用一些雌激素的药物或者是美容的用品等。

　　乳腺增生的护理其实是很简单的，只要是在平时的生活中注意一下不要使用一些可能让乳腺继续增生的药物或者是食物。要护理首先就是需要保持心情的愉快，乳腺增生就是这样护理的。如有其它的疑问，请在线咨询。