简单易上手的春分穴位养生技巧，你会几个?

　　明天是传统二十四节气中的春分，春分的到来才正式标志着春天的真正到来。何为春分?小编给大家科普一下：春分是指一天时间白天黑夜平分，各位12个小时，古时候也是作为春季九十天的中分点。

　　同时，春分的时候有可能出现连续的阴雨和倒春寒，所以这也是一个容易感染疾病、引发旧疾的节气。那么在这个时候该注意些什么呢?下面小编就交给大家一些容易上手且能预防疾病的穴位按摩，对春分养生有很大的帮助。

　　1、列缺穴——补肺益肾

　　寻找方法：用两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

　　主治症状：该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一，主治：伤风外感、咳嗽、咽喉肿痛、头痛项强、上肢不遂、手腕无力或疼痛等症状。

　　按摩方法：每天坚持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分钟。

　　2、天枢穴——增强胃动力

　　寻找方法：天枢位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。

　　主治症状：天枢是大肠的"募穴"，所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位，因为与脏腑是"近邻"，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病"信号灯"的作用。主治便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐，痢疾，等肠胃病症。

　　按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。