养成适时护眼好习惯，眼部保健可不能随便

　　养成适时护眼好习惯，眼部保健可不能随便。尤其佩戴隐形眼镜人士，建议他们在机舱内最好不戴隐形眼镜，可免因舱内湿度过低而出现眼睛干涩及视力下降等不适。在机舱内若感到眼干，应滴用无防腐剂的人工泪液，帮助保湿。身处干燥地区时，也可采取这方法。

　　不论何时何地，游泳、浸温泉，甚至沐浴前，均必须先除下隐形眼镜，如有需要可戴上有度数的泳镜来进行水上活动。因为细菌或微生物可存在于各种水域，并依附在镜片上不断滋生。

　　日常佩戴隐形眼镜的时间亦不应过长，否则会令角膜缺氧及增加细菌感染风险。除每日即弃隐形眼镜，其他类型均必须彻底清洁及消毒，镜片要在护理液中浸泡最少六小时或以上。日间身于室外，应该选戴合适的太阳眼镜，单靠隐形眼镜，是无法全面阻挡紫外侵袭的。

　　防季节性过敏眼疾

　　不论在港或在外地赏花，若本身属过敏体质人士，如身处大范围的赏花地点，均应小心提防花粉症引致的季节性过敏性结膜炎。眼睛结膜是较易出现过敏的部位，会因为空气中带有花粉致敏源而引发炎症。

　　季节性过敏性结膜炎多发于春季和初夏，症状包括流泪水、眼睛有瘙痒感、红肿及疼痛。如眼睛有不适千万别揉搓，以及应停止使用化妆品或戴隐形眼镜，有需要时可使用无防腐剂的人工泪液冲掉眼内致敏源，冷敷亦可帮助消肿及舒缓不适，若仍未能减轻敏感症状，可滴用不含类固醇的抗组织胺眼药水。至于化妆的女士，应先戴上隐形眼镜再涂眼影或眼线，卸妆前必须先摘下隐形眼镜。