新妈妈产后不能吃哪些调味料

　　新妈妈产后不能吃哪些调味料？女性怀孕真的是很辛苦的事情，怀孕的时候为了宝宝的健康成长，医生会要求孕妇不能吃这个不能吃那个，当孕妇顺利的生产出小宝宝之后，新妈妈就像是解放了一样，想吃什么就吃什么。其实产后新妈妈的饮食同样也是要很注意的，有一些调味料是不能多吃的。新妈妈产后不能吃哪些调味料?

　　1.酱油可以吃

　　有的产妇会觉得酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，还会让恶露较多，所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱油一般都是大豆酿成，其中含有不少蛋白质，新妈妈适当吃酱油可以补充身体所需的蛋白质，并不是完全不能吃。

　　2.不能吃多盐

　　产妇不可以吃很多盐，因为食盐会导致妈妈们的肾脏负担较重，并且会引发高血压。另外盐吃多了，孩子通过母乳也会摄入较多的盐，于是便会导致孩子的肾脏负担加重，对宝宝的健康不利。然而如果坚决不吃盐的话，产妇和孩子的体内会缺乏钠元素，影响电解质平衡，所以新妈妈应该适当摄入食盐，不宜过多，能够维持身体所需就可以了。

　　3.不能吃各种椒

　　新妈妈不可以吃各种椒的，像是辣椒、花椒之类的食物都要避免。因为这些有刺激性强，会影响新妈妈的肠胃健康，引起便秘，且还会因此影响孩子的健康，使得孩子皮肤不好、肠胃不适，新妈妈需要控制自己的饮食。

　　4.不要吃鸡精、味精

　　妈妈们需要注意不能吃鸡精、味精之类的物质。这些食物中含有很多添加剂，对身体没有好处，并且可能会因此而影响孩子的发育，因此家人们在给新妈妈做菜的时候，不要放味精、鸡精。

　　5.不要吃卤料

　　很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄、卤味猪耳、卤肉之类。建议最好不要吃，因为卤料里会放入很多的添加剂，以及大麻、茴香之类的物质，对妈妈们身体没有好处，也会影响孩子的身体发育。所以最好是吃些原汁原味的食物，像是清炖的鱼、鸡之类，这些可以帮助妈妈补充营养，并且还能促进乳汁分泌。

　　新妈妈产后身体恢复的时候必要吃一些清淡的食物，这样有利于身体的恢复，所以新妈妈在产后要多多注意哪些调味料是不能吃的。