做完无痛人流后吃什么好

　　做完无痛人流后吃什么好?经常听到有人问这个问题，俗话说的好，无痛人流之后就是坐月子，所以在饮食方面是需要注意很多事项的。但是，很多女性陪朋友并不知道做完无痛人流后吃什么好，做完无痛人流手术后在饮食方面没有任何注意，结果给自己的身体造成了危害。那么做完无痛人流后吃什么好?看看省好的妇科医院的介绍。

　　1)补充蛋白质如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

　　2)补充水分：经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

　　3)控制脂肪在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　了解了做完无痛人流后吃什么好后，妇科医院还提醒：女性做完人工流产后后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。