对高脂肪类食品孕妇应说不

　　孕妇食用太多高脂肪食物会对肚里的胎儿有不良的影响，那么为什么会出现这种情况呢?小编在查阅很多资料的同时提醒广大怀孕妇女：对高脂肪类食品孕妇应说不。

　　脂肪对人体有很多积极的作用：脂肪所含的碳和氢比糖类多。因此在氧化时可释放出较多热量。1克脂肪可转化成9.3千卡的热量，是营养素中产热量最高的一种。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，没有它们，脑细胞和神经细胞都无法生存。因此孕妇在妊娠期绝不能缺少这种营养物质。

　　脂肪对于怀孕期间的妇女这么多好处为什么还要说不呢?孕妇膳食中应有适量脂肪，以保证胎儿神经系统的发育和成熟，并促进脂溶性维生素的吸收。虽然脂肪有很重要的作用，但是对于孕妇来说，应该谨记过犹不及的道理。妊娠期每日以摄入60克脂肪为宜。因为脂肪太多会导致肥胖，并引起一系列相关病症。

　　脂肪本身不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳素的合成，提高发生乳腺癌概率，不利健康。所以孕妇不宜过多食用脂肪类物质。