准妈妈远离电磁波的四大秘诀

　　什么是电磁波，一般指电器发出的磁波。电磁波危害大，不但对准妈妈的免疫功能产生不良影响，严重还会导致流产。对于肚子的宝宝危害就更大，据科学研究表明，电磁波会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。不过，准妈妈们也不必过于担忧，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。

　　1.家庭使用小功率电器

　　准妈妈尽量使用小功率电器，电磁波强度比大功率电器低许多。

　　2.拔掉不用的电器插头

　　家里任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。3.保持室内经常通风

　　准妈妈在室内，要开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

　　4.控制电器使用时间

　　准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

　　此外，准妈妈还要加强食补，平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

　　1.在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。

　　2.睡觉时，不要将闹钟、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。

　　3.普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。

　　4.在使用电脑等电器时，最好穿上防射服，保护宝宝免受电磁辐射的影响。