蓝莓14mm大还是16mm大

　　蓝莓14mm大还是16mm大?

　　16mm大。

　　蓝莓(中果12—15mm)大果(15—18mm)特大果(18mm以上)这个就是规格，分规格出来的价格不一样，果粒大小不一样。

　　蓝莓首选有机野生种植，原生态无污染。新鲜蓝莓果实饱满圆润、大小均匀、结实。外皮颜色是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间，并有白雾状，如表皮发皱表明蓝莓储存的时间过长。

　　吃蓝莓可以补充黄酮类物质以及花青素成分，可以促进血液的循环和抗氧化作用，使皮肤更有光泽和弹性，淡化色斑，美白嫩肤，具有较好的美容养颜的作用。蓝莓的花青素还可以改善人体的视力，缓解疲劳，促进睡眠，预防近视，改善白内障，夜盲症等眼疾具有较好的作用。蓝莓还能为人体提供维生素C，维生素A以及钾，铁等微量元素等营养物质，可以增强人体免疫力，有利于人体的健康。

　　蓝莓14+是什么意思

　　蓝莓14+是14mm+，是指蓝莓直径大小有14毫米以上。

　　看看蓝莓的外皮。如果是成熟的蓝莓，你可以看到它的外皮上有一层非常均匀的白霜，这是蓝莓成熟的标志。有些人可能会错误地认为这样的蓝莓不是新鲜的蓝莓。

　　事实并非如此。蓝莓成熟后会有一层厚厚的白霜。有了这层白霜，蓝莓的味道特别清新可口。如果没有白霜，蓝莓可能还没有成熟，或者白霜可能已经脱落。

　　蓝莓的食用禁忌

　　1、不过量食用：蓝莓中的含中草酸盐，过量食用会在体内产生结晶体，反而对身体有害。

　　2、腹泻者慎吃：蓝莓有通便的功效，因此对于本就患有腹泻者来说会加重病情。

　　3、糖尿病人慎吃：蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。

　　4、肾脏或胆囊疾病慎吃：肾脏或胆囊疾病患者要避免吃太多蓝莓，可能会加重病情症状。