身上反复长痘痘怎么办

　　长痘痘是很常见的一种肌肤问题，很多人老是长痘，长痘痘的原因有很多，不同的痘痘处理方式不一样，反复长痘痘很令人苦恼，平时一定要注意饮食生活习惯，严重的话去看皮肤科医生。

　　反复长痘痘怎么办

　　一、良好的生活习惯

　　平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

　　二、注意饮食

　　1、多维他命 维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了;

　　2、多粗纤维;

　　3、多锌 锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;

　　5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　三、保证充足睡眠

　　细心体会放松，安静，经络通。阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　反复长痘痘怎么调理

　　如果脸上偶尔冒出几个痘痘亦属正常，但要是好多痘痘一起来“找”你，那就要引起足够的重视，因为有可能是患了痤疮。痤疮俗称青春痘，是一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。脸上要是长满了痘痘，千万不要手痒去挤，如果挤压不当，不仅会造成痘痘周边的组织破坏，还有可能会使细菌迅速扩散，从而导致面部皮肤溃烂甚至毁容等更严重的后果，那么遇到这种情况该怎么办呢?今天给大家推荐的就是除痘美容的良药——天花粉。

　　天花粉除痘方法：准备天花粉20克，加上适量清水，浸泡20分钟，泡好之后，放进砂锅，大火烧开，小火煎煮20分钟，然后滤出药汁，把药汁晾的温热，这就是天花粉煎水，将其分成两份，一份分早晚两次服用，另一份放到玻璃瓶里边，一次取出适量用来洗脸，每天坚持，直到痘痘缓解。

　　如果脸上痘痘较多的话，可以准备一块纱布，剪成面膜形状，或者直接准备一张面膜纸(压缩面膜)，沾上天花粉煎水，用来敷面美容，一般一次敷上10到15分钟，每天坚持就会有效果。要是对付比较严重的痘痘，可以准备天花粉10克，滑石粉10克(此处滑石粉是指医药食品级滑石粉)，把两种药放在一起，研成细末，加上适量清水，调成糊状，注意不要调的太稀，

　　导致反复长痘痘的原因

　　一：内分泌失调的原因

　　身体的情况都会反映在脸上，这是没错的，很多反复长痘痘的情况都是身体因素导致的，而身体因素主要有便秘，肠胃不好，肝功能排毒不好等，会使得毒素堆积在体内不能更好的排除，反映在脸上就形成了反复冒的痘痘，如果消化系统这一根本问题没有得到改善，痘痘将会反复不断的长。

　　二：压力大、情绪不稳定

　　一般压力大和情绪波动会导致额头反复冒痘痘的现象比较多，另外压力大或情绪波动大、大喜大悲也是导致内分泌失调的一大原因，刺激身体激素分泌不正常导致痘痘反复长。

　　三：皮肤出油多

　　皮脂油脂分泌过旺，这样很容易导致毛孔堵塞、皮肤代谢不畅的问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌油脂，皮脂就会在毛孔中累积起来，形成黑头、痘痘，滋生螨虫、细菌等很容易感染发炎。

　　四：护理不当

　　平时化妆或者使用BB、隔离等产品后没有做好卸妆清洁或者所使用的护理产品分子量大皮肤无法吸收导致堵塞毛孔形成痘痘，加生很多姐妹还有挤痘痘的爱好就更加重了痘痘的感染!

　　反复长痘是怎么回事

　　一、皮脂腺过于发达

　　皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。这种情况很容易出现死循环，导致痘痘反复长，不断长。

　　二、消化系统的问题

　　如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。而如果消化系统这一根本问题没有得到改善，痘痘将会反复不断的长。

　　三、压力、情绪过大

　　工作、生活压力大，情绪常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反复发生的原因。压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因，而内分泌失调如果没有从根本上调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长。

　　四、长痘后对痘痘置之不理

　　很多人认为痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以为痘痘长在青春期是再正常不过的表现，因此放任不管，等其自行愈合。其实不然，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下痘印痘疤，极度影响美观。正确的做法应是，长痘后要立刻引起足够重视，防止痘痘进一步恶化。