叶酸有什么作用

　　叶酸有什么作用?每当女性朋友怀孕后做检查的时候，医生总是会问一句“叶酸吃了吗”，叶酸作为一种营养补充剂，平时很少会有人吃，但是孕妇却一点也不能少。叶酸有什么作用?哪些食物含有叶酸?叶酸的副作用又有哪些?想知道的话请跟着小编一起阅读下文吧!

　　叶酸有什么作用

　　1、预防孕妇贫血

　　我国的贫血人数非常多，即使是对于青年人来说也是如此，有一个调查显示，育龄的女性中约有五分之一的人都有贫血的情况。而叶酸可以帮助我们的身体来制造更多的红细胞，所以对于预防孕妇贫血具有重要的作用。

　　2、预防宝宝先天性畸形

　　降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

　　孕妇经常食用一些叶酸，是能够有效的预防宝宝的身体出现缺陷的。不仅这些，叶酸还有下面这些好处。

　　3、预防神经管缺陷

　　神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

　　4、促进胎盘发育

　　影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

　　5、预防孕妇患先兆子痫

　　服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。