熬夜皮肤暗黄，应该如何拯救（恢复）？

　　随着现在生活节奏速度加快，熬夜对于女生来说就是家常便饭的事情，你是否经常嗨到凌晨?你是否经常熬夜加班?很多人对熬夜没什么概念，但准确来说，过了晚上12点那就算是熬夜了，熬夜的人应该有一个通病，那就是皮肤暗黄。那应该如何皮肤急救呢?

　　01、熬夜过后的第一件事情就是清洁。

　　熬夜后第一件事情就是清洁，无论多晚、多困，只要想恢复白皙肌肤，那就都去洗脸。而熬夜后的洗脸方式和平时不太一样，建议是使用冷热水交替洗脸，刺激一下脸部的血液循环。然后再去判断要不要去角质，脸部出油太多或者有粉刺或暗疮的出现，那么就多一步去角质的步骤。让皮肤后续更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸收保湿的护肤品。

　　02、注意脸部保湿

　　熬夜的皮肤会变得很干。夜晚不经常走动，体内血液循环也变差了。所以在熬夜之后进行补水保湿就显得格外重要，然后就是可以涂抹一切功效型的护肤品以达到锁水的目的。尽量将熬夜的上号降到最低，避免色素、痘痘的额出现。

　　03、补充维生素

　　日常生活中一定要多吃新鲜的、富含维生素都蔬菜和水果，维生素能够帮助肠道排出因熬夜而产生的大量废物和毒素、改善皮肤暗黄。尤其注意多出富含维生素C的蔬果，如西红柿、猕猴桃等，这些具有美白、祛斑等作用。

　　04、需要多摄入水分

　　夜晚睡眠时间是代谢的最佳时期，太晚会导致错过最佳的代谢时期，也就是说会使得皮肤中的废物和毒素排不出去，然后这些废物在毛孔中堵塞形成痘痘、闭口粉刺等皮肤问题。想要促进皮肤的新陈代谢，加快毒素的排出，就要多补充充足的水分可以把沉积在肌肤中的浊质更快排出。因为水分能加快身体的新陈代谢功能、提高人的血液循环。