人流后该如何保养

　　流产后身体各项功能变得特别差，防病能力也很弱。这时要特别注意个人卫生，尤其是阴部的卫生，因为流产手术时阴部会有伤口。如果这个时候不注意个人卫生，会引起很多妇科病，造成严重的不孕不育。

　　为了防止流产后再次怀孕的可能性，术后必须严格禁止性生活，注意个人卫生和营养。 

　　术后一个月内严禁禁欲性生活，因为术后过早同房容易导致术后子宫功能不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎、继发性不孕。所以流产后一个月内严禁发生性行为。同时，不要忘记流产后的有效避孕。一般来说，人工流产后等一年再怀孕比较好。如果有特殊情况，至少要等半年才能怀孕，因为子宫和产道需要一个恢复过程。如果过早再次怀孕，子宫内膜尚未恢复，受精卵难以维持着床和发育，容易造成流产。

　　补充营养，流产时创伤小，可以不休息。虽然人工流产相对于传统手术具有创伤小的优点，但毕竟是一种生理上的侵害行为，因此流产后不要从事繁重的体力劳动和冷水劳动，以免受凉。

　　心理调节，流产后的心理护理同样重要。女性应该正确理解和接受流产后的恐惧、悲伤、内疚等情绪变化，知道这些变化会随着时间而淡化。为了缓解情绪变化带来的不适，可以寻求合适的发泄方式，比如哭闹、倾诉等。

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