眼部不适要怎么按摩

　　我们平时经常按摩眼部肌肤能够很好的促进眼部肌肤血液循环，尤其是涂抹眼霜的时候搭配按摩手法，使用效果加倍，眼部按摩方法很简单，由内向外的提拉紧致眼周。

　　眼部怎么按摩才正确

　　1、眼角纹下垂

　　眼角纹下垂原因：眼睛旁边眼角处，都有一层很薄的皮肤，随着年龄增大，皮肤中的胶原蛋白弹性还有收紧皮肤的功能下降，胶原蛋白渐渐流失导致皮肤没有弹性。

　　正确按摩方法

　　01、洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。

　　02、将中指和无名指的指腹贴于眼部下方，由眼角向眼头方向进行上推。

　　03、推到眼头后，如图，将中指指腹摆在上眼皮，无名指指腹放在眼睛下方。然后向太阳穴方向做提拉。

　　04、停在太阳穴并轻轻按揉，左右眼各重复3次即可。

　　05、最后将双手掌心搓热，用掌心轻轻敷在眼部肌肤上，促进眼部肌肤的血液循环。

　　2、眼部有细纹

　　眼部细纹原因：我们的眼部肌肤是最娇嫩的肌肤，天气干燥，如果补水不足，脸部容易起皮，更何况是眼部周围肌肤呢?干燥缺水是导致眼部出现细纹的最主要原因。

　　正确按摩方法

　　01、两只手的食指和中指分别做成V形状，自然地放在眼睛的两侧。

　　02、两眼的视线向上固定，让眼部周围的肌肉紧张起来，然后缓缓闭上双目，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。

　　03、这个状态保持10-20秒钟，重复做这个动作3次。

　　3、眼部浮肿有眼袋

　　眼部浮肿有眼袋原因：眼睛肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。习惯在睡前喝大量水、经常久坐不动、平常饮食习惯口味重、经常熬夜以及遗传性的人。或者是后天休息不好、睡眠不好，也都是引起眼睛肿的一个原因。

　　正确按摩方法

　　早晨去浮肿急救按摩

　　01、将双手搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，待10秒。

　　02、利用双手中指和无名指余热轻压眼头处，可舒缓眼部压力。

　　03、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。

　　晚间用眼霜按摩促进更好吸收

　　01、用食指、中指和无名指沿着下眼眶按照从眼角到眼尾方向轻轻按摩3次。

　　02、把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾方向轻轻按摩上眼睑，最后按压太阳穴，重复3次。

　　03、伸出双手中指和无名指，分别轻放上下眼睑，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。

　　4、眼部黑眼圈

　　眼部黑眼圈原因：先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深，这个是重点原因。

　　正确按摩方法

　　01、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向一螺旋状方式按摩轻压。

　　02、上眼部则由眉头开始往眼尾方向以同样方式按摩。

　　03、按到下眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

　　04、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可以延伸至上脸颊处。

　　05、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

　　06、最后将双手搓热，像盖棉被一样盖住双眼。

　　正确的眼部按摩手法

　　一、按摩眼周肌肤的手法

　　人的眼部是身体中比较脆弱的部位，眼部包括眼周肌肤和眼睛。我们应尽早开始保养眼周皮肤，这样鱼尾纹什么的才不会找上门来。保养眼部皮肤的方法不外乎就是涂眼霜，但大家要知道，眼霜要搭配正确的按摩手法才能发挥作用。下面就是按摩眼周肌肤的方法。

　　1.大家先把眼霜用手指均匀的点在眼下和眼尾，点的时候要轻柔。

　　2.紧接着，我们再用中指将眼霜揉散，揉散的方式是画圈。

　　二、缓解眼疲劳充血的手法

　　了解了怎样保养眼周后，我们再来看怎样保养眼睛。很多朋友都爱玩手机，因此他们的眼睛通常都处于疲劳充血状态。怎样才能缓解这些情况呢?很简单，我们可以按摩眼部穴位。

　　1.揉按眉毛中间的鱼腰穴，按摩该穴可以使眼睛的充血状态得到改善。

　　2.食指与大拇指挤压山根处的睛明穴，这样可以使疲惫的眼睛得到休息。

　　三、美化眼睛的手法

　　上面两种手法是比较基础的按摩眼部的手法，它们可以让大家的眼睛保持健康良好的状态。接下来我们来了解另一种按摩眼部的手法，这手法是建立在眼睛健康的基础上使用的，它的主要作用是美化眼部。

　　1.大家先把食指放在左图红点的位置，然后大家轻轻的揉那个位置，揉两分钟就行。这个位置叫承泣穴，按摩该穴可以淡化黑眼圈并使眼睛明亮有神。

　　2.用中指揉按四白穴，该穴的位置如右图，这样做可以预防眼皮下垂和眼睛近视。