婴儿添加辅食的方式有哪些

　　当宝宝不断长大，需要的营养物质越来越多，光靠母乳是肯定不够了。宝宝不同阶段的辅食喂养，有不同的方法。那什么时候开始给宝宝辅食喂养更合适呢?

　　什么时候给婴儿添加辅食更合适?

　　6月龄以后，宝宝的神经肌肉开始发育完善，能够转头、坐着、用手去抓物体等。同时，他们对食物的味道也开始变得敏感。这些都为婴儿从液体食物到固体食物的转换奠定了基础。单一母乳喂养远不能满足婴幼儿生长发育的需要，我们需要引入其它营养丰富的食物。

　　这个时期，婴儿的消化系统功能逐渐发育，可以消化除母乳以外的物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物等。同时，肠道的免疫系统功能也进一步发育，可以添加一些肉类辅食。添加辅食能够有效地帮助婴儿从母乳过渡到家常饮食，促进婴儿咀嚼、吞咽和消化能力的发育，培养他们良好的饮食习惯，并且还能增进亲子关系。

　　不及时添加会带来什么问题?

　　6月龄以后的婴儿从母乳中获取的营养成分，已经不能够完全满足自身的生长发育需求了，比如说蛋白质、脂类、铁、锌等营养素会出现缺口。这些营养素缺口，都需要我们及时、合理地通过辅食添加来进行补充。同时由于婴儿的胃容量较小，每餐吃的食物少，所以每天要达到一定量的喂养次数来补充营养。

　　需要特别注意的是，6月龄到2岁的婴儿，容易出现缺铁性贫血。如果孩子出现缺铁性贫血，会出现生长发育的迟缓、智力的受损，同时免疫力和抗感染能力也会降低，严重影响孩子的生长发育。所以我们要及时补充富含铁、且铁吸收率较高的辅食。

　　过早或者过晚添加辅食，均会导致婴儿生长发育的不良影响。过早地添加辅食，可能会造成婴儿食物不耐受、食物过敏、消化系统出现问题等情况发生。而过晚添加辅食，可能会导致婴儿体格生长的迟缓。

　　婴儿辅食应包含哪些种类食物?

　　一般给孩子做辅食的时候分为七个大类，包括谷薯类、豆类、坚果类、肉类(鱼、禽类还有内脏)、蛋类、富含维生素A的蔬果(深色的蔬菜)、奶类及奶制品，每天至少四种以上，至少包含肉类、蔬菜类、谷薯类(碳水化合物)这三大类。

　　对于6月龄以上的婴儿，肉类食物担负起了补充铁等矿物质的重要任务，谷薯类主要用来补充能量，碳水化合物是主要供能食物，通过这些辅食的添加，可以有效弥补单一母乳喂养上的营养不足。

　　早产的宝宝在营养上需要注意什么?

　　特别需要早产的宝宝，易出现缺铁性贫血。因为早产儿本身铁的储备比正常足月儿要低得多。而且出生以后，红细胞的破坏等各方面的损耗，更容易造成缺铁性贫血。所以说，早产儿添加富含铁的食物更加重要。除此之外，为了预防发生贫血，还可以选择补充铁剂。