乌鲁木齐凤凰妇科医院揭秘人工流产后的三大饮食原则

　　人工流产被称为人流，人流是比较常见的现象，人流分为手术人流以及药流。人流指的是在怀孕不满三个月的时候，通过相关的方法来终止妊娠。虽然是人流，但是对身体造成的伤害却不容忽视，所以在做了人流术后一定要严格听从医生的嘱咐，并且要好好的调理以及休息，才能够促进身体的好转和恢复。做完人流之后很多人认为并未出现任何不适，所以忽视了人流术后的调理事项，这也导致了很多女性在做完人流后，出现月经不调以及不孕不育的现象。

　　做完人工流产之后在饮食上的调节尤为重要，做好饮食的规划和调节，不仅能够促进子宫的修复，同时还能够促进身体体质的增强和身材的恢复。所以在做完人工流产术后，首要的就是做好饮食的规划。

　　在做完人工流产术后需要注意以下的三大饮食原则。

　　1、应当摄入高蛋白质的食物，蛋白质的食物对于身体体质的增强和免疫力的增强有极大的帮助。在做完人工流产术后身体的抵抗力会降低，所以需要补充食物才能促进身体体质增强。含蛋白质丰富的食物有鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制食品。

　　2、在术后应当多吃含维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬果中不仅含有丰富的维生素，还含有膳食纤维。多吃新鲜的蔬果能够有效的调节促进身体体质的增强和恢复，同时也能够有效的防止便秘现象的发生。

　　3、在人流术后不能吃辛辣和刺激性强的食物，和寒凉类的食物。这些食物对身体造成的损害很大，食用了之后会加重身体的负担，也会加重子宫的收缩。

　　在做完流产术后一定要严格卧床休息，流产后身体免疫力会下降，严格卧床休息就能够有效的促进身体的恢复。在做了人工流产后一定要定时开窗换气，开窗换气能够空气的流畅，同时也能够减少细菌的滋生。人工流产后对女性的心理也会造成损害，所以在术后一定要做好心情的调节。