孕前补肾 女人用什么补肾

　　肾虚的形成有复杂的因素，先天遗传、饮食、心理压力、疾病等都可能会引发。女性孕前调养肾虚，一定要安慰孕育需求。寒冷的冬季更加适合储藏肾精。孕前女人用什么补肾好呢?

　　女人用什么补肾

　　鸡蛋内的一些物质和女性的卵子相似，常吃可以增加体内肾精，有利于卵子储备。女人用什么补肾?吃鸡蛋时最好要“溏心”。鸡蛋分为红皮、白皮鸡蛋，由蛋清、蛋黄组成。其中，红皮蛋更适合补血，白皮蛋较适合补气，蛋清具有补阳功效，而蛋黄具有滋阴功效。所以，蛋黄滋阴补肾，吃溏心蛋效果更理想。

　　女人在怀孕之前可以用什么食物来补肾呢?中药枸杞子也适合女人孕前补肾。所谓的“五子衍宗丸”，枸杞就是其中的重要成员。女性在备孕期间，可以每日抓一把洗净的枸杞进食，可以不用加入沸水冲泡，像平时吃葡萄干似得嚼食即可。

　　孕前女人用什么补肾好呢?适合孕前女人补肾的食谱还有双豆带子蒸豆腐。豆腐兼具了食药功能，可以益气补虚。带子和豆腐搭配，纳豆和豉汁可以增强美味。所需的食材有新草母鸡和玫瑰露酒、生抽和干辣椒、香叶、鱼露及胡椒，还有姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜以及洋葱等。

　　具体做法为豆豉过水冲减部分咸味，然后用料理机打碎。咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉和鸡精、蒜蓉搅匀。热锅翻炒豆豉，加入糖、麻油、鸡精及蒜蓉。豆腐隔水蒸好，放上带子，淋上咸豆酱和豆豉再蒸6分钟，下点熟油及葱花就可以了。蒸豆腐时，上面的材料容易掉下，最好在豆腐上扑点生粉，帮助黏实食材。看完上述介绍，现在大家知道女人用什么补肾好了吧。