女性怀孕后如何预防感冒

　　女性怀孕后如何预防感冒？感冒经会光顾大家，带来的影响是比较大的。对于一些特别人群，感冒带来的危害性会加大。孕期女性身体比较弱，很容易受到感冒的影响，这样不仅影响大人健康，对于胎儿的发育也是不利的。尤其到达孕晚期，危害性会更大，可能会引起早产现象，避免感冒侵袭是孕妇必须了解的问题，女性怀孕后如何预防感冒?

　　1、用盐水漱口

　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水。不但可预防感冒，还对齿眼的健康有好处，因为孕期齿跟充血，易患齿跟炎。

　　2、选对洗脸水

　　早晨起床后，冷水洗脸可增强抗感冒的能力，晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

　　3、保持恰当的室内湿度

　　冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长，为了防止感冒的发生，可使用加湿器令室内的湿度保持在45%。

　　4、开窗通风

　　大多数人都喜欢在早晨打开门窗通气，而后就一天门窗紧闭了，这样不好，应让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。需要注意的是，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来就开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对准妈妈不利。

　　5、避开人群，坚持锻炼

　　尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大。另外，锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，准妈妈在整个孕期都要坚持锻炼。

　　6、必要时喝红糖姜水

　　当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。醒来后，将要感冒的症状很可能就会消失。