春笋焯水后可以放冷冻保存吗
来源:德阳玛丽妇科医院
春笋焯水后可以放冷冻保存吗?
可以。
春笋焯水煮熟后可以冷冻保存。
冷冻区的温度低于零摄氏度,随着时间的推移,春笋中的水分会冻结,导致营养和风味的显著损失,这会损害春笋的原始味道和价值。不适合直接冷冻和储存。此外,新鲜的春笋还含有丰富的草酸和一些细菌e未经沸水煮沸而冷冻,储存时间短,味道涩涩、有刺痛感。建议在冷冻和储存在密封袋中之前,提前将春笋进行水煮和烹饪。
春笋焯水时间长了会不会营养损失掉
可能会导致一部分营养流失。
焯水春笋会失去营养,因为它们含有水溶性维生素。这些生物特性是不稳定的,耐热的,并且很容易丢失。水煮竹笋会失去大量的水溶性维生素和矿物质。
在维生素家族中,除了维生素A和E是脂溶性的外,其他维生素如B和C是水溶性的,它们的生物学特性非常不稳定,极易溶于水,并且非常耐热。在60摄氏度的水中烫几分钟后,它们大多溶解在水中,更不用说在100摄氏度的沸水中了。水煮竹笋会失去大量的水溶性维生素和一些矿物质。
春笋怎么焯水
1.新鲜的竹笋去皮切片或切成块。
2.开大火,在锅里放一些水。
煮竹笋时最好多加一点水,主要是为了使竹笋中产生苦涩的味道。
3.当水有点热时,在大约50度的温度下加入姜片。
4.倒入切好的竹笋。
5.盖上锅盖,用中火煮3-5分钟。
6.打开锅盖,确认竹笋已经成熟。
7.取出并放入冷水中。