如何突破自己

　　一、提升自我价值

　　自我价值低的人会在心里经常否定自己，认为自己不行。生活中要多留心观察自己或孩子为人处世的方式，怎么和别人打交道的，是怎么想的，也可以和孩子交流：你当时想怎么做，想成为什么样的人。

　　孩子很在意别人对她的看法，尤其是父母。引导孩子正确对待别人的评价，学会欣赏自己。理性面对别人的评价，接受正确的饿，忽略错误的饿，，不为别人的评价而苦恼，更不为别人的评价丢了自己。

　　二、多肯定鼓励孩子

　　平时多鼓励肯定孩子，看到孩子的优点，肯定孩子已经做到的;当事情没做好的时候，帮助孩子看到自己在事情里体现出的价值，同时看到自己的经验和提升的地方。也可以和孩子一起写自信力日记，回顾这一天里做的事情，把肯定的点记录下来，一点点增加自信。

　　有时家长在外人面前就会不经意说起孩子的不足，即使是无意识地，但最好也别当着孩子的面说。尤其是当别的家长赞扬孩子时，父母不仅不肯定，还会找其它理由说孩子的不好。这些都会在孩子心里留下阴影。

　　父母一定要多肯定鼓励孩子，当孩子相信他在父母眼中是优秀的孩子时，他会更自信，也会更有力量做事情。

　　三、从最简单的事情做起

　　担心做不好，是觉得事情不在自己的把控范围内。超出预期，就会恐惧。我们可以把事情拆分开来，从最简单的最容易做到的开始，慢慢增加难度，一点一点突破。就像今晚，先做主持人，也就几分钟，敢在大众前说话了，再去做更多的事，如讲课。