女性游泳如何避免细菌感染

　　女性在游泳的时候要格外注意，避免细菌感染才是重中之重，妇科病就是在生活中不小心感染的。下面，我们来看看女性四个特殊时期不宜游泳。

　　女性四个特殊时期不宜游泳

　　月经期不宜游泳

　　有些女性在月经期间照样游泳，这是大错特错的。尽管阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

　　一部分女性认为，只要放上卫生棉，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

　　排卵期不宜游泳

　　排卵期和经期一样不适宜游泳。排卵期，尤其是在卵子排出的前1天及当天，女性体内为了排放卵子，迎接精子的到来，分泌物会较为清及稀，抵抗细菌的能力相应减弱，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

　　私处不适时不宜游泳

　　由于生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等多种原因，不少都市女性都多多少少存在一些妇科病的隐患，有些早期炎症并无不适感，常常被忽视。如果女性出现了妇科病的早期症状，如分泌物增多、味道和颜色出现异常，都绝对不能游泳。因为，游泳池水虽然经过消毒，但却不可能无菌，消毒不彻底的池水，可能让你加重病情。

　　出现感染症状时不宜游泳

　　患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

　　患有妇科疾病：一则，池水中的细菌进入阴道，容易使自身的病症加重;二则，如果患有传播性妇科病的话，例如：霉菌性阴道炎，这类疾病是很容易传染给其他人的，一般在泳池座椅、毛巾、浴盆、池水等地方容易传染;第三，女性患者如果患有的是非传播性妇科病的话，更容易被传播性妇科病的患者所传染。

　　女性游泳如何避免细菌感染

　　首先，尽量少坐游泳池的公共座椅或岸边的台阶。游泳池的公共座椅和岸边同样有很多污染源。如果很想坐下休息，最好铺一条自带的干净浴巾。

　　同时，游泳后尽量缩短穿湿泳衣的时间。很多人游完泳，喜欢在池边休息，潮湿是霉菌性阴道炎的罪魁祸首。如果想晒太阳或者休息，最好换了衣服再去。

　　另外，建议游完泳后，使用专业的洗液认真清洗，不要给细菌滋生的时间和空间。

　　什么样的洗液才是健康有效的呢?陈教授支招：优先选择本草抑菌配方。天然本草抑菌成分，能有效抑制有害细菌滋生，而且本草配方的洗液，成分天然、作用温和、副作用小，更适应女性私处的敏感和细腻;由于女性私处酸碱度正常是弱酸性的，这对预防病原体感染起着重要作用，所以选择pH值在3.8-4.5之间的洗液最好。如果觉得难以分辨，那就选择一个值得信赖的、知名度比较高的女性洗液，大厂家的质量相对更有保障。

　　女性游泳的五大注意事项

　　选择水源干净的地方游泳

　　在炎热的夏日，无论女性是选择去海里游泳还是泳池游泳，都要选择水源干净的地方，千万不要去那些水源有受到污染的泳池或者海边游泳。这样很容易使得脏水进入阴道，引起炎症等疾病。

　　公共用品最好不要用

　　有一些泳池中会配置一些公共用品，但是这些公共用品其实细菌很多，对于女性的健康是有影响的，所以泳池中的公共用品最好不要使用。

　　经期前和经期中是不宜游泳的

　　在经期前几天以及经期中，女性身体的抵抗力下降，处于一个容易受外界病菌侵入的一个阶段，并且阴道以及子宫的防御能力也减弱，这段期间游泳，感染的几率大大增加。

　　游泳后尽快用清水清洗

　　女性在游泳后应该尽快用清水冲洗身体，并且用干净的毛巾擦干身体，保证皮肤以及外阴的清洁，保护好自己的身体健康。

　　患有妇科疾病的女性最好不要游泳

　　游泳池的水虽然经过消毒，但是不能保证是无菌的，患有妇科疾病如阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等的女性不应该去游泳，防止泳池中的水的细菌感染阴道，导致病情的加重，同时也是避免给他人的健康带来影响。