孕妇怎样预防流感

　　孕妇怎样预防流感?孕妇感冒令人担心的莫过于疾病治疗对胎儿的影响，尤其近期甲型h1ni流感盛行。众所周知，甲型h1n1流感具有很强的传染性，而且属于病毒型流感，对于孕妇和胎儿可能会造成较大的伤害。那么，孕妇应该怎样保护自己和胎儿的健康，预防甲流感呢?

　　勤洗手，而且尽量使用肥皂等彻底清洁手心手背，避免病毒通过手进入口、眼和鼻。

　　减少去人多且杂的公共场所，更不要前往疫情高发地区跟患者接触。

　　保证室内空气流通，最好能做到开窗通风。

　　如果所在地区爆发甲型h1n1流感，尽量避免前往传染病医院，尽量选择正规医院的妇产科专科就诊，到医院尽量佩戴口罩。

　　减少外出就餐，更不要与他人共用餐具或水杯。

　　在适度的范围内加强运动，如在开阔的户外环境中散步等，增强自身抵抗力。

　　丰富饮食，特别要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，增强免疫力。

　　放松心情，快乐备孕，不让紧张的情绪影响自己增加无谓的恐慌和压力。

　　甲流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。当然，如果感觉自己出现咳嗽、头疼、肌肉疼痛、疲劳无力，发烧38摄氏度以上等症状，请立即就诊，不要拖延，更不要擅自使用药物以免对胎儿不利。孕妇在整个孕期，尤其在孕3个月内特别要重视预防甲流感。