高血压的饮食禁忌 患有高血压一定不能吃什么

　　随着全面小康的建成我国人民的生活水平不断提升，患有高血压的人群也是在不断增加，成为了一种常见的慢性疾病威胁这我国民众的身体健康。患有这种慢性疾病的情况下，一定要重视起平时的饮食习惯。高血压的饮食禁忌，患有高血压一定不要吃以下几种食物。

　　一、鸡汤

　　说起鸡汤大家都下意识的认为，鸡汤对身体好是大补之物，但是鸡汤对于患有高血压的人群来说可就不是如此了。鸡汤确实是属于营养丰富对人体好的食物,但是在鸡肉中含有许多的胆固醇和油脂这两种物质的过多摄入会使人体的肠胃负担过大，使身体血压不稳定，引发高血压情况。

　　二、动物内脏

　　动物内脏有很多朋友都很喜欢吃，我也是其中喜爱的一员。动物内脏的营养成分还是相当丰富的，能补充我们人体所需要的很多微量元素，提高我们的免疫力。但动物内脏带给我们身体很多营养物质的同时，食用过多的动物内脏会导致我们出现高血压飙升的现象。动物内脏里拥有着量的胆固醇，不仅会使我们血压升高还容易出现肥胖的情况。

　　三、腌制食品

　　腌制食品比起新鲜食物来说，多了一种更特殊的风味也更加的容易保存。一般的腌制食品中都会加入大量的食盐和其余添加剂，食物在腌制过程中会流失掉一部分的营养，腌制过程中还会产生一些亚硝酸盐对我们的健康不利。如果经常吃一些腌制食品会使我们体内的钠离子变多，从而使血压飙升。

　　对抗像高血压这种慢性的疾病最好的办法就是，着重注意平时的饮食习惯。以上给大家列举的三种食物，患有高血压疾病的朋友一定要谨慎注意不要因为嘴馋去经常食用这些食物，爱护好我们的身体。