习惯性流产怎么保胎

　　怀孕是女性的一件大事，但是有一部分的女性因为一些问题经常出现习惯性流产，对身体造成很大危害，所以在怀孕期间一定要注意生活有规律，饮食合理，个人的卫生也要特别地注意。此外还要特别注意孕期的心情，对胎儿和孕妇都有好处。

　　习惯性流产怎么保胎

　　女性怀孕期间是一件很幸福的事情，但是女性从怀孕到生宝宝期间会出现很多的问题，不管什么环节出现问题对女性都会造成很大的伤害，比如有些女性会出现习惯性的流产，这给女性的身心都造成了很大的影响，我们来了解习惯性流产怎样进行保胎呢?

　　1，生活习惯要规律

　　怀孕期间一定要注意保持充足的睡眠时间，尤其是经常出现流产的女性要特别注意。平时要学会规范自己的作息，睡觉时间注意一定不能低于8小时。怀孕的时候可以适当地进行运动，注意孕期穿着要宽松，不能用腰带把肚子绑得太紧，学会穿平底鞋。可以多吃一些含有纤维素高的食物，这类食物能防止出现便秘的情况，就算有便秘的情况，也不要使用泻药来帮助排便。

　　2，合理饮食

　　怀孕期间一定要根据自己的身体情况来选择合适自己的饮食，可以多吃一些孕妇必需的微量元素的食物，比如瓜果蔬菜，豆类食物，肉蛋类等等。如果孕妇的肠胃比较虚弱寒冷，不要吃寒性的食物，比如绿豆和莲子。如果孕妇身体内火旺盛，建议最好不要吃牛肉，狗肉之类的增加火气的食物。

　　3，注意个人的卫生

　　日常一定要注意勤洗内衣内裤，尽量选择淋浴，但是要注意不要着凉。外阴的卫生尤其要注意，每天可以用温水来清洗。

　　4，孕期要保持心情愉快

　　怀孕期间因为各种原因孕妇的心情会受到很大的影响，这个时候一定要注意保持心态的平和，心情保持愉悦，这样才不会让不良的坏情绪影响到宝宝，对孕妇和胎儿都是有很大好处的。

　　怀孕期间的保胎方式以上我们给大家提供了一些治疗的方式，希望怀孕期间的女性一定要特别地注意，这段期间还要注意定期去医院进行产检，只有这样才能有效预防胎儿出现发育异常的问题，让胎儿健康自然地发育，避免孕妇出现习惯性流产。