桂林医院流产后可以吃什么水果

　　水果富含维生素和纤维质，如香蕉、橙子等，这些营养丰富的水果可以促进受损子宫的恢复，为下次怀孕打下健康的基础。那么桂林医院流产后可以吃什么水果呢?

　　桂林医院流产后可以吃什么水果?

　　【流产后可以吃点香蕉】

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁元素，具有润肠通便、补血的作用。流产后如果需要多休息，肠胃功能会变差，经常会出现便秘。流产后身体会虚弱，需要补血。铁可以帮助造血。因此，流产后可以吃一些香蕉，以预防便秘和贫血。

　　【流产后可以吃点橘子】

　　橙子富含维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有些人流产后容易出血。如果多吃橙子，可以防止继续流血。

　　但是，你不能吃太多。建议每天吃橙子不超过3个，总重量不超过250克。因为橘子性温味甘，能补阳益气。橘子吃多了不能滋补身体，容易引起燥热，使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽炎等。

　　【流产后可以吃点山楂】

　　山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。如果您在流产后身体虚弱，您可能会感到食欲不振和口干舌燥。这个时候可以适当吃点山楂。它可以帮助增加食欲和帮助消化。此外，山楂还可以帮助排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

　　流产后吃的水果选择不仅有营养，而且容易消化吸收，如香蕉、橘子、山楂等，补充足够的维生素和铁质，可以预防贫血的发生。香蕉、橘子、山楂当然适合吃，但不要贪多，要注意食用的量和程度。另外，流产后要注意均衡全面的饮食。