素炒花菜怎么做好吃

来源:衡阳蒸湘医院

  花菜是一种特别受欢迎的蔬菜,基于它脆嫩的口感,还有丰富的营养,很多人都喜欢做花菜。可是家常花菜到底要不要焯水呢?今天相关人士就来分享花菜的做法,出锅后花菜吃起来清脆爽口,一大盘都不够吃的。

  所需食材:

  花菜、五花肉、青红椒、大蒜、生姜、干辣椒、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、生抽酱油、美极鲜、蒸鱼豉油、白糖

  制作步骤:

  第一步:把花菜清洗干净,然后用刀切成一朵一朵的,再改刀切成小块;青红椒对半切开,去籽后改刀切成小块;一小块五花肉,切成薄片;大蒜、生姜切成片;干辣椒切成段

  第二步:把锅充分烧热加入食用油,油温烧至六成热,下入准备好的花菜和青红椒过一下油,20秒左右,捞出来控干油备用

  第三步:倒出锅内多余的油,留少许底油。下入五花肉片,把肉片煸炒开之后,加入准备好的料头一起煸炒出香味,然后加入少许料酒去腥

  第四步:往锅中加入一勺清水,然后加入少许盐、鸡精、蚝油、生抽酱油、美极鲜、蒸鱼豉油、白糖调味,最后用勺子搅拌均匀

  第五步:大火烧开之后下入过好油的花菜,大火翻炒均匀后,出锅装盘即可

  制作关键点:

  花菜过油的时候一定要高油温下锅,时间不要太长

  这是一道很常见的家常菜,很适合吃腻了大鱼大肉想要吃点蔬菜的朋友。花菜的做法也是多种多样,赶紧学会这道家常炒花菜来露一手吧!

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