夏季如何提高食欲，推荐三款食谱

　　夏季有很多的朋友基本没有多大的胃口，尤其是热得都吃不下了。那你知道吗?其实胃口不大可以提高食欲哦，有不少的家常食谱都可以帮助提高食欲哦，那下面就简单的介绍几款，有兴趣的可以来瞧瞧哦。

　　做法一：油豆腐酿肉

　　第一步，备好猪肉、油豆腐、糯米、料酒、味极鲜、盐和生姜。

　　第二步，将猪肉处理后夏侯切片，生姜切片，糯米洗好浸泡半小时。

　　第三步，将糯米和神经以及猪肉捣碎了，加味极鲜、盐和料酒搅拌。

　　第四步，将油豆腐剪开扣子，将捣碎后的材料装进去，直接蒸煮半小时左右即可。

　　做法二：麻辣鸡丁

　　第一步，备好鸡脯肉、红椒、黄瓜、葱白、干辣椒。花椒、盐、酱油、淀粉、香油和醋。

　　第二步，将鸡脯肉直接处理后洗好切丁，加盐、酱油、淀粉和水搅拌腌制。黄瓜红椒干红辣椒切丁备用。

　　第三步，备好碗加酱油、醋、麻油、淀粉和水搅拌成酱汁备用。备好锅加油将既定滑炒。

　　第四步，留油将红椒、干辣椒和花椒爆香了，加黄瓜翻炒，加盐，加既定和酱汁翻炒后即可。

　　做法三：红烧鱼片

　　第一步，备好鱼片。花生油、蛋清、干辣椒、泡椒、蒜苗、豆瓣酱、生抽、鸡精、花椒、生姜、洋葱和葱。

　　第二步，将鱼片加蛋清和花生油搅拌，备好锅将豆瓣酱下锅翻炒，加花椒、干辣椒、生姜、蒜苗和泡椒翻炒。

　　第四步，将鱼片直接下锅翻炒，加生抽和鸡精以及盐勾芡，加葱后即可。

　　以上就是关于夏季没有胃口适合的开胃食谱，这三道美食可以帮助提高食欲哦，不妨都来学学吧，简单又美味哦。