七大不良的生活习惯易引发孕妇头晕

　　七大不良的生活习惯

　　期间，随着一天天长大，孕妇容易感觉到头重脚轻甚至等症状。女性怀孕后，身体的血液会增加百分之三十，有些人甚至增多百分之五十，于是心血管系统的压力会越来越大，心率也加快了很多，这时候阻力就会降低，血管会扩张，这时候容易发生孕妇头晕症状。

　　专家指出，七大不良的生活习惯是引发或加重孕妇头晕的主要原因：

　　1快速站起

　　孕妇坐着时，血液集中在腿部，如果过快站起的话，血液来不及流入心脏，就会迅速下降血压导致孕妇头晕。孕妇怀孕后，要改掉坐着就快速起身的习惯，养成缓缓站起的习惯，如果站立的时间比较长，那么要穿凿弹力较好的袜子，并多活动腿部，促进血液循环。

　　2长时间仰卧

　　有些孕妇休息的时候习惯仰卧位，随着胎儿渐渐长大，子宫越来越大，长时间仰卧会导致子宫压迫到腿部血液回流到心脏的静脉，从而减少血液回流瞬间降低孕妇的血压导致头晕。孕妇平时休息采用左侧卧是最好的姿势，不仅可以纠正子宫的位置还可以预防孕妇头晕症状。