孕妇可以喝枸杞茶吗？有什么好处

　　在我们的生活中可能会经常喝到枸杞茶，枸杞茶对于大家应该都很熟悉，孕妇喝枸杞茶有很多好处，虽然喝枸杞茶有很多好处，不过枸杞茶并不适合很多孕妇服用。，且孕妇喝枸杞茶一次不能过量，下面让我们一起来了解了解孕妇喝枸杞茶的注意事项吧!

　　孕妇能喝枸杞茶吗

　　孕妇可以喝枸杞茶。

　　枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

　　此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

　　孕妇喝枸杞茶的好处

　　枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

　　另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，孕期要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又可补气，对孕妇可谓是一举两得。

　　孕妇喝枸杞茶注意事项

　　1.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　2.枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

　　3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。