寒假饮食计划表

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业 3、中午适当午休 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。 5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里 6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄 8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内） 9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30； 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　家庭健康计划就是把自己家庭应该有的健康列表用计划的形式进行编写，然后按照家庭健康计划的策划内容实施。健康就是对于人的身体有一定好处，把这些好处做成计划，就逐渐的形成了家庭健康计划表做表的内容与时间和健康内容相结合。但是一定要按照计划实施，因为只有这样才能按计划的开展工作，让健康无处不在。