怀孕周期那么长正确补钙很重要

　　对于怀孕的女性而言，不仅要在孕前补充足够的叶酸等等，早孕期、孕中期、孕晚期该怎么补充足够的钙的这一问题，也是让很多孕妈头疼不已。
　　那么孕妇在什么情况下需要补钙？在孕期的不同时期该怎么补钙？补钙是食补好，还是药补好？
　　今天，小编就来跟各位孕妇谈一谈关于孕期补钙的那些事！
　　孕妇补充足够的钙很大一部分原因主要是为了使肚子里的宝宝能够有足够的钙来使得骨骼的形成。而根据医学及实际研究表明，孕妇在怀孕的不同阶段应该补充的钙的剂量是不同的。
　　以孕早期来说，通常要求孕妇通过食补的方法来补充足够的钙，而此时需要补充的钙元素通常来说只要在300-600毫克之间就可以了。
　　而以孕中期和孕晚期而言，需要补充的钙量是增加的，一般以400-800毫克的补充量为宜。
　　当然，若孕妇通过食补的方式不能补充到或者吸收到足够的钙元素，那么通过药剂的补充也是十分必要的。
　　那么，孕妇在孕期中到底钙补充多少量的才是合适的呢？