孕妇胃口差怎么办

　　孕妇胃口差怎么办?怀孕的时候为身体补充足够的营养很重要，特别是在孕中期和孕后期，因为孕妇自己和胎儿都会需要大量的营养。但是不少孕妇都会有胃口差的情况，孕妇胃口差怎么办?吃什么好?还要注意些什么?感兴趣的朋友们不妨继续看下去吧!

　　孕妇胃口差怎么办

　　1、孕期的食物除了营养要充足之外，口味也要好吃，好样子也好看。因为食物做的漂亮就会勾起人的食欲，让人有吃的欲望。炒菜的时候搭配好颜色，番茄和黄瓜、甜椒等等都可以经常吃。

　　2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　3、有些孕妇朋友比较挑食，或者是只能吃得下那么几种食物的，那么家人就要想着办法把菜做出花样来。在考虑到营养的同时，做法多样化，以满足孕妇的口味需求。

　　4、有些孕妇朋友因为胃口差，所以导致心情也非常不好，心情不好继而又更加不想吃了，形成了恶性循环。其实保持愉快、轻松的心情很关键，实在没有胃口也不要强迫自己吃，或者吃点零食让自己开心一下，下一顿再吃饭也是可以的。