暑假来临孩子容易长胖的三个习惯

　　1、饮料当水喝
　　到暑假，很多家长对孩子的管理方案就稍微松懈了，再再再加上夏季酷热，孩子经常喝各式各样饮料。虽然饮料美味可口的可以给宝宝造成很很好的味觉具有，但基本没什么营养元素，还含有高糖高热量高热量食物、色素、香辛料这种损害身体的添加剂，若是孩子在一个暑假中经常把饮料做为水来喝，损害有很多，例如肥胖病、缺乏维生素a、危害脑部发育这种。因此，暑假之中，家长们应控制宝宝喝饮料的量!
　　2、边看电视边用餐
　　由于平时孩子的课程内容比较多，看剧的時间就非常少，因此，很多孩子在所有暑期干脆就守在电视机旁，一看就是一整天，很多沉迷电视的孩子用餐时也端着工作中坐下来电视机眼下坐下来，眼睛一动不动地盯紧显示器，嘴巴再吧哒地嚼着食物。却不清楚，长期过去，很容易会导致胃肠道消化道病症，让孩子吃得越来越不营养元素。家长们应尽量多陪孩子在家里用餐，无须一直因为工作上而忽略了孩子，忽略了他们的身体健康哦!
　　3、零食吃个没完
　　很多宝宝由于放假了比较开心，便会选择各式各样小零食来吃，甚至把零食做为正餐，那般不仅会危害孩子的食欲，危害微量元素的摄取，更会危害身体健康。因此，家长们在暑假也要苛刻监管孩子，塑造优质的膳食结构，无须吃零食吃起个没完哦!