不要给宝宝吃口味重的辅食

　　有些家长在给宝宝制作辅食的时候，认为食物味道寡淡、怕宝宝不爱吃，就想往里面添加各种调料，或者是习惯性地加入了几勺盐，这样做是非常不正确的。接下来，就给大家讲讲，为什么不能给宝宝吃重口味的辅食。
　　舌头上的味觉天生就能能辨别出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在体会五种味道之后后，会渐渐地提升接纳各种味道的水平。但是，假如宝宝一开始触碰的便是口味重的食物，日后喜好这类食物的概率就会越高，渐渐地便会产生挑食、偏食的坏习惯。这些习惯是可以危害一生的，因为长期摄取重口味的食物会导致肥胖症、蛀齿，乃至高血压、高血糖等。
　　有些父母会认为纯果汁是健康的，于是喜欢给宝宝喝。实际上，虽然果汁中含有丰富的维生素，但并不适合长期给宝宝喝，因为里面带有大量的糖分。喝下过多的果汁,血糖值提高,宝宝的饥饿感降低,造成食欲不振、抗拒吃饭，胃肠道不适，乃至拉肚子。此外,假如吸收的糖太多,血液就呈中性化或酸性。而体内的环境应该是弱碱性,为了恢复过滤，就必定要耗费身体的碱性物质——钙。这就严重威胁了宝宝骨骼的生长发育。
　　吃多了咸食也不行。有些人觉得,盐是百味之首,让小孩多吃些盐味菜,能调整口味，增加小孩胃口。但是食用盐量太多，非常容易造成许多病症，养成不良的饮食习惯。盐份摄取太多是呼吸道感染的发病原因，因为高盐饮食可使口腔内部唾沫分泌降低,溶菌酶降低，让各种各样的病毒有了可乘之机。另外，盐中含有大量的钠，摄入过多会导致心跳加快、心律不齐等，十分不利于孩子健康成长。
　　因此，太咸或太甜的辅食都不适合宝宝。家长应该尽量保证食材的原汁原味，不要添加太多调料。让孩子先体会食物的原味，才能给他以后不挑食、不偏食打下基础。不仅如此，如果婴儿在六个月以下，最好不要在辅食里添加食用盐，也不要给孩子吃葱、蒜等味道比较刺激的食物，以免损伤味蕾。