准妈妈补充营养须知

　　在怀孕期间环节，孕妇缺乏许多营养成分。
　　孕妇身体缺乏叶酸，非常容易造成新生婴儿出生缺陷。
　　除了务必增选的叶酸外，多种复合型营养元素如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C以及钙、铁、锌等的缺乏，也会对孕妇及将来宝宝的身心健康产生极大的损害。孕妈妈们缺乏维生素B1，很有可能造成将来宝宝出现先天脚气病；缺乏维生素B2，则有可能造成孕妈妈在怀孕期产生贫血，造成胎儿早产、胎儿停育这些问题。
　　身体所缺乏的营养成分也是有差别。例如欧洲人以吐司面包、乳酪等为主导，一般会缺乏很多脂溶性维生素A及硒、锰、铬、钼等营养元素。但我们中国人的菜谱覆盖面十分广泛，美味佳肴、飞鸟走兽，这种原素不缺乏或缺乏不显著。可是，许多中国式家庭主观期待宝宝能更健康地成长发育，盲目跟风坚信进口营养成分，摄取不缺乏的营养成分，造成这种微量元素过多堆积，引起中毒。
　　因而，孕妇营养专家强调：营养元素补充标准是“缺啥补哪些，不缺少的已不补，应以人体内各种各样营养元素做到平衡。”要合乎这一食补标准，现阶段全世界较为认同的方式是每天增选剂量斯利安叶酸增补剂及多种维生素补充品金斯利安。补充必不可少的维他命、营养元素及矿物。