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“便当族” 的营养午餐如何搭配
1、自带菜只需做8分熟从烹饪的视角讲,上班族自带菜还要留意一些事宜,“方便快捷族”自带菜要做8分熟,才可以防止微波炉加热微量元素伤害。并且要高度重视烹调方法,合适微波炉加热的烹调方法是蒸、清炖、炖等。一定要挑选...
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2023-04-10
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